Présentation :

Prise en charge en séances individuelles et/ou collectives.

La sophrologie est un ensemble de techniques thérapeutiques simples et faciles à exécuter dans la vie quotidienne lors de situations difficiles à gérer.

Ce sont de exercices de respirations, de détente musculaire et de visualisation positive.

C’est un outil pour découvrir ses propres ressources, améliorer sa qualité de vie, être plus performant…

La sophrologie permet de travailler:

– la réduction de l’anxiété et des réactions émotionnelles négatives

– une meilleure gestion des situations stressantes

– une meilleure confiance et estime de soi

– l’acceptation de l’image de corporelle

– la diminution des tensions corporelles et la gestion de la douleur

– l’amélioration de la qualité du sommeil

– un accompagnement dans les étapes de deuil

Tarif séance individuelle: 45 euros

Tarif séance collective: 12 euros/ séances /personnes et 10 euros/ séance pour une carte de 10 séances

LISTE PRESTATIONS / domaines d’interventions

Cabinet

A domicile

Institutions : EHPAD, établissements de santé, salle de sport

Communes: associations